Wil je meer informatie over gezond en fit bezig zijn? Wil je kijken naar waar jouw passie ligt en wat jou drijft? Wil je weten wat jouw meer energie en gezondheid kan opleveren? Is energie echt compleet zoek bij jou en wil je dat nu eens tot de bodem uitzoeken? Is elke opdracht als een last op jouw schouders door gebrek aan energie?
Vitaliteit
“Door energie en gezondheid kunnen we in ons leven datgene doen wat we leuk vinden, spreken over onze passie en ze vorm geven en stralen in wat we doen.”
Er is een verbinding tussen energie, voeding, beweging, ontspanning en jouw gezondheid. Wat je eet, heeft invloed op wat je denkt, je voelt en hoe je je gedraagt en welke vitaliteit je hebt. Emoties, stress, problemen die jij ervaart, beïnvloeden ook jouw energiepeil en hebben aangepaste acties nodig eigen aan jouw specifieke positie.
Mijn aanpak
Mijn aanpak en visie is proces- , oplossings- en veranderings gericht. We starten reeds tijdens de eerste sessie met de situatie/gevoel/gedrag/gedachte, datgene wat jij wil veranderen en door jou als probleem wordt ervaren.
Zo zie je en ervaar je resultaten en veranderingen en merk je of mijn aanpak bij jou past. Je weet natuurlijk zelf best waar jouw streefdoel ligt en welke punten je wil zien verbeteren.
In dit traject bekijken we samen de huidige situatie en welke stappen jij kan nemen, welke richting jij kan uitgaan, wat de manier is om er te komen rekening houdend met de tijd die nodig is.
Zijn er negatieve emoties in het verleden over eten, gezondheid, energie of heb je niet zo’n goed zelfbeeld, dan kan dit worden aangepakt.
Wat levert het je op?
- Inzicht in wat jou energie geeft en wat energie wegneemt
- Een actieplan met quick wins, voedingsadvies, beweging en ontspanningsmogelijkheden
- Emotionele en mentale ondersteuning op weg naar resultaat
- Inzicht in jouw overtuigingen en jouw vitale ik
- Meer energie in jouw leven
- Verbetering van prestaties zowel fysiek als mentaal
Met deze nieuwe inzichten, overtuigingen en energiek zelfbeeld, en met wie jij nu bent, kan jij een toekomst plannen, zien en jouw doelen realiseren.